رجيم رهيب 3 ساعات باليوم رح تخسي منو 5 كيلو ب 5 اخيام فقط
عندما يتعلق الأمر بعالم اتباع نظام غذائي سوف تجد أن هناك العديد من النظام الغذائي، وفقدان الوزن، وخطط اللياقة البدنية في السوق. يستغرق الأمر سنوات حتى يصبح البعض منافسًا والبعض الآخر لا يزال سرًا أفضل من نوع ما. واحدة من هذا القبيل 'أفضل أبقى' السر سيكون 3 ساعة النظام الغذائي الذي صممه خورخي كروز. أنا متأكد من أن هناك العديد من القراءة على طول وضحكة مكتومة تحت أنفاسك أنه لا توجد طريقة يمكن للمرء أن يفقد وزنه عن طريق تناول الطعام كل ثلاث ساعات ولكن العلم وراء نظرية شائعة إلى حد ما وخورخي كروز هو الدعامة الأساسية في صناعة اللياقة البدنية.
طويلة وقصيرة من هذا النظام الغذائي يعمل مع العلم أنه إذا كنت لا تطعم جسمك بدقة وبشكل منتظم جسمك سوف تذهب إلى ما يسمى 'وضع المجاعة'. في هذا الوضع جسمك يحمل على الدهون بدلا من حرق عنه ويستهلك للاستخدام. وهذا يعني أن جسمك حرق العضلات بدلا من الدهون لاتخاذ الطاقة التي يحتاجها من أجل العمل.
مع 3 ساعة النظام الغذائي لن تشعر بالجوع في كل وقت، في الواقع، هناك العديد من الذين يدعون أنهم باستمرار وضع أجهزة الإنذار وتذكير أنفسهم لتناول الطعام. سوف تتعلم أيضا الأطعمة المناسبة لتناول الطعام من أجل تحقيق أفضل النتائج الممكنة. المفتاح هو في تعلم الأطعمة التي هي حق لك عند اتباع نظام غذائي مع هذه الخطة. يمكنك شراء كتاب النظام الغذائي لمدة 3 ساعات من قبل خورخي كروز ويمكنك الاشتراك على الانترنت لمزيد من المعلومات حول خطة الوزن نفسها وكيفية دمجها في روتينك مشغول.
أوصي بشراء الكتاب إذا كنت تفكر بجدية في هذا كطريقتك في اتباع نظام غذائي حيث أن هناك العديد من التلميحات الرائعة والنصائح والحيل التي يتم ذكرها في الكتاب لمساعدتك على إبقاء الأمور تسير بغض النظر عن مدى انشغالك وحمية نمط حياتك. شيء واحد تحتاج إلى أن نأخذ في الاعتبار هو أن اتباع نظام غذائي مع برنامج مثل هذا ليس التزاما صغيرا. تحتاج إلى التمسك الجدول الزمني قدر الإمكان من أجل تحقيق النتائج التي تشتهر بها هذه الخطة. إذا كنت لا ترغب في تناول الطعام كل ثلاث ساعات ثم هذه الخطة حقا قد لا تكون الخطة بالنسبة لك.
خلاف ذلك، إذا كان هذا هو شيء كنت مهتما، وأنا أوصي به. هناك اعتبارات خاصة على أساس كمية الوزن الذي الوزن حاليا وكمية الوزن الذي تأمل في فقدان. فمن الأفضل إذا كنت صادقا طوال العملية من أجل تحقيق أفضل النتائج الممكنة والأكثر إلحاحا. الادعاء هو أنه يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 10 جنيه في الأسبوعين الأولين ، وهناك تلك التي ادعت أن تفعل ذلك مرارا وتكرارا. هذا هو النظام الغذائي الذي يؤيده العديد من المشاهير للحصول على نتائج سريعة وفورية.
الجيد والسيئ حول اتباع نظام غذائي 3 ساعة هو أنه فعال ولكن يأخذ التزاما حقيقيا جدا من جانب واحد الذي هو اتباع نظام غذائي. هذا النظام الغذائي هو واحد أن يأخذ العالم من قبل العاصفة. إذا لم تكن قد سمعت من قبل الآن، يرجى أخذ الوقت للتحقق من ذلك ومعرفة ما إذا كان هذا هو شيء يمكن أن تدرج في حياتك. النتائج التي تم الإبلاغ عنها نتيجة لهذا النظام الغذائي كما لا شيء أقل من الهائل. إذا كان هناك نظام غذائي واحد أود أن أوصي فوق الآخرين لأولئك الذين يكرهون الشعور بالجوع، سيكون هذا النظام الغذائي.